2023年9月を振り返る

下から見る明石海峡大橋

リフレッシュをしに船に乗った。海は良い。いつか海が近い県に引っ越したい。

運動

ノーマル。

柔軟剤

www.lenorjapan.jp

気分転換にコロコロ柔軟剤を替えていて、久々にドンピシャなものを見つけたのでメモ。匂いが柔軟剤柔軟剤していなくて爽やかで良かった。

GKPT

前回のTry

  • ✅ ストレッチ10回行う
    • → 13回やった

Good

Keep

Problem

  • 運動もう少し増やして良いかも

Try

  • 散歩: 20km歩く
  • ストレッチ: 20回やる

*1:UIControl.EventはOptionSetを継承しているので、何かしらの集合の計算は内部で行われている模様だが、内部実装は公開されていないので具体的な処理は謎 https://developer.apple.com/documentation/uikit/uicontrol/event