運動 GKPT 前回のTry ✅ 散歩: 20km歩く ✅ ストレッチ: 20回やる 散歩20kmはリモートワーク生活ではかなり厳しかった。朝始業前に散歩して距離を稼いだ。 ストレッチは機能的筋力トレーニングでカウントしている。朝と夜にやった。 Good 自分用アプリのページ…