Apple Watch Series 6をつけて運動している id:tokizuoh です。

要約

二年前まで運動が三日坊主で続かなかった

リモートワークで運動しない日々が続いて、よく寝付けない日々が続いた。そこで、肉体的に疲れることが出来たらよく眠れるだろう、という考えで運動を始めた。

ところが、睡眠ログを取るといった定量的な寝付けた度合いを計測しなかった。そのため定量的な目標がないまま運動をしたことで、運動する頻度も適当で長続きせず三日坊主となってしまった。

「運動ログを表示するアプリを作れば、運動ログを生成するために運動するのではないか？」と考えてアプリを作り始めた。

考えはハマり、運動ログを生成するために運動が習慣になっていた。
アプリは現時点で4バージョン目。